「エスウェル・プログラム」は、エスウェルが提供する一般向けプログラムです。「シリーズ講座」と「単回講座」があります。

シリーズ講座:エスウェルプログラム@島田産婦人科(清水町)

■エスウェルプログラム@島田産婦人科

(2019年4月―6月)

※以降も3か月を1クールとして継続予定(講座内容は変更可能性あり)

エスウェルでは、地域の女性医療を担う中心的医療施設である島田産婦人科と連携し、産後の女性からエルダリーまで、4つのエクササイズプログラムを開設いたしました。
月1回x3回で1クール(3か月)。単回参加ももちろんOK。

毎週月曜日。 12:45-13:45 の1時間。

第1週 女性の骨盤ケア菊地 麻友美 (4月1日、6月3日)

第2週・第4週 産後シェイプ!
宮石 紘実 (4月8日、5月13日、6月10日)
牧野伊久江(4月22日、5月27日、6月24日)

第3週 女性のためのからだメンテナンス
杉山 和代 (4月15日、5月20日、6月17日)

※すべて講座は月曜日開催です。

講座詳細

【第1,2&4週】 産後シェイプ!(週替わりの講師による)

【対象】産後ママ、一般女性
【内容】産後の機能回復とボディラインの引締めを目的に、音楽に合わせて身体を動かし、子育てのストレスもスッキリ解消しましょう。赤ちゃん連れOKです!
【講師】
第1週 菊地 麻友美(理学療法士)
第2週 宮石紘実(Pfilates認定インストラクター、三島市産前産後セミナー講師)
第4週 牧野伊久江(JPA認定マットピラティスインターメディエイトインストラクター)
【予約先】専用の予約フォームから

【第3週】 女性のためのからだメンテナンス

【対象】一般女性、エルダリー
【内容】関節を無理なく動かし、いつまでも健康を目指しましょう!!骨盤底筋の引き締め効果のある運動も取り入れています。
【講師】 杉山 和代 (健康運動指導士)
【予約先】専用の予約フォームから。
     もしくは、講師電話/FAX 0550-82-0309(留守電対応)

エスウェルプログラム@島田産婦人科 予約・問い合わせ

【予約先】専用の予約フォームから
【参加費】1回800円
【会場】島田産婦人科 静岡県駿東郡清水町伏見38−1

(島田産婦人科へのプログラム内容のお問い合わせはご遠慮ください)
【主催】エスウェル(静岡ウィメンズヘルス&ウェルネス研究会)
※本プログラムは、今後も3か月を1クールとして継続予定です。(講座内容は変更可能性あり)

単回講座

現在予定している単回講座は ありません 。

終了した単回講座は、こちらのページの「実績」をご覧ください。